2 чрезвычайно эффективных упражнения для прыжка выше — не тратьте свое время на другие методы

Вертикаль человека определяется тем, как далеко от земли он может прыгнуть. Таким образом, тот факт, что вы должны трудиться на упражнениях, чтобы подняться выше, чтобы повысить вашу вертикаль, имеет смысл. Не каждая тренировка выше прыжка одинакова. Тем не менее, они все выполняют одну и ту же функцию, которая увеличивает вертикаль. Читать далее